Fitness Kurse
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Qigong Privat
Training zur Harmonisierung von Geist und Körper.
60 Min
€ 78,00
Faszientraining Privat
besonderer Kurs zur Stärkung des Bindegewebes, Verbesserung der Körperhaltung und Optimierung der funktionalen Beweglichkeit durch schieben, drehen und drücken der Faszienrolle.
30 Min
€ 39,00
Nordic Walking 1 Std. Privat
entlastendes Training für den Bewegungsapparat nei Knie-, Rücken-, Schulter - und Nackenbeschwerden.
60 Min
€ 78,00
Yoga Privat
dynamischer, vom Atem geführter YOga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen fließend ineinander übergehen. Zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung von Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.
60 Min
€ 78,00
Back Fit Privat
Übungen zur Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur , Linderung von Schmerzen und Verbesserung der Körperhaltung.
30 Min
€ 39,00
Stretching Privat
gezieltes Training zur Steigerung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit durch Zugspannung auf die Muskulatur- in Verbindung mit spürbarer Konditionssteigerung und verminderten Verletzungsrisiko.
30 Min
€ 39,00
Tabata Privat
kurzes hochwirksames Intervall-Training basierend auf kombinierten Kraft- und Cardio-Einheiten. Empfohlen für Leute mit sportlicher Grundbasis.
30 Min
€ 39,00
Bauch Beine Po Privat
Workout zur Kräftigung des Bauch-Beine-Po Bereiches.
30 Min
€ 39,00
Kletterwandtraining
1,5 stündiges spezielles Training an unserer 12 Meter hohen Kletterwand mit diversen Schwierigkeitsgraden unter Aufsicht eines geschulten Kletter Instruktors für bis zu 4 Personen.
90 Min
€ 78,00